健康跷起二郎腿疾病自然来

?

日前，一则题为《跷二郎腿玩网游“瘸”了右腿》的新闻流传于网络，称南京一个18岁的小伙长时间跷着二郎腿玩游戏，慢慢地感觉自己的右腿活动起来有障碍，抬不起脚，走路一瘸一拐，肌电图检查显示，他右侧的腓总神经受损，诊断结果是腓总神经麻痹。

其实很多人都有跷二郎腿的习惯，不仅显得潇洒，还感觉舒服，而跷二郎腿对身体有害可能很多人也都知道，但总是忍不住会跷起来。跷二郎腿究竟有哪些危害？真的有那么可怕吗？记者分医院骨科、神经内科、血管外科、泌尿科等多位专家，专家一致认为，虽然不是每个人都会出现严重的症状，但长时间习惯性地久跷二郎腿确实会带来一些健康风险，对于一些已有相关疾病的患者尤其需要注意。

骨科专家易伤脊柱和腰椎，致O型腿康南首都医科医院骨科副主任医师

医院骨科副主任医师康南表示，久跷二郎腿的影响包括局部和全身两个方面，其中，局部影响包括：第一，对局部肌肉产生影响，局部肌肉长时间受到挤压，导致肌肉弹性下降，充血或水肿，而且肌肉容易老化；第二，对皮肤韧带产生影响，长时间皮肤压迫，营养不足，会产生局部的皮肤脱屑或色素沉着；第三，腓总神经受压迫，导致运动感觉产生障碍，会有神经麻痹等问题。

而对全身的影响则更为复杂。首先，跷二郎腿时一条腿在上，一条腿在下，因此髋关节也会一上一下，直接影响骨盆。骨盆呈倾斜状态，在往上引导，导致脊柱的变形，腰椎侧弯，胸椎及脊柱都会有变化，甚至影响到颈椎及肩部，医学上称作冠状位脊柱失平衡。“骨盆倾斜的时候，腰部代偿，腰部代偿不了，肩部就会一高一低，所以二郎腿跷得时间过长，会引起身体曲度得变化，甚至会有脊柱侧弯的产生。”

此外，经常跷二郎腿，也会导致腰椎变形，导致腰椎韧带纤维环的退变，腰椎间盘突出，形成慢性腰背痛。

跷二郎腿时，会增加负重腿患骨关节炎的风险。同时，由于上位腿受力不均，向内偏斜，可能造成内侧膝关节间隙压力增加，软骨磨损加重。同时，位于膝关节外侧的“腓侧副韧带”受到持续牵拉，使其松弛，可能在已有骨关节炎的基础上形成膝关节半脱位（膝关节两端骨面中心的错位3mm），外表看起来就形成了O型腿。

神经内科专家跷二郎腿致神经受损并不多见

李淑娟首都医科医院神经内科副主任医师

从理论上说，跷二郎腿时一条腿的膝关节顶在另一条腿的腿窝里，从而对腿窝形成压迫。腿窝部位医学上称之为“腘窝”，腘窝内含有重要的血管和神经，包括胫神经与腓总神经。报道中，南京小伙儿的诊断结果就是腓总神经受损造成神经麻痹。对此，神经内科副主任医师李淑娟给予解释：“腓总神经是坐骨神经主要分支之一，一般起自腘窝上角，沿股二头肌腱内侧缘行向外下，越腓肠肌外侧头表面，至腓骨头下方，绕腓骨颈，在此分成腓浅和腓深神经。腓总神经在腓骨颈处紧贴骨面，表面无肌组织覆盖容易受损，压迫、牵拉、摩擦、外伤等都容易损伤腓总神经，引起小腿前、外侧群肌肉瘫痪，麻木无知觉。”

但是，从临床上看，因为跷二郎腿而导致神经受损的情况并不多见。李医生告诉记者，临床上接触到的病例，更多的是手臂神经损伤，“像很多上班族长期用电脑的姿势，或者无休习惯趴着睡，又或者一些经常打麻将和开车的司机等，长时间压迫或固定一个姿势，造成尺神经受损，出现长时间手臂水肿麻木，手指不灵活等症状。”

李医生还指出，神经损伤的轻重及恢复个体差异明显，正常人像跷二郎腿的动作，只要不是保持同一姿势时间过长，一般不会出现问题，但糖尿病、老年偏瘫、脑血管病以及活动障碍等人群则应当小心。

血管外科专家久坐久蹲易致下肢静脉血栓，加重静脉曲张

宋盛晗首都医科医院血管外科副主任医师

跷二郎腿时，膝盖受到压迫会影响下肢血液循环，两腿长时间保持一个姿势不动，血液运行受阻，很有可能造成腿部静脉曲张或血栓塞。血管外科副主任医师宋盛晗认为，相比跷二郎腿，长时间蹲坐等不良动作和习惯更易造成静脉血栓。

宋医生举了一个自己曾遇到的病例：“一个小姑娘，高考结束以后在网吧玩了三天三夜，吃饭喝水也没离开座位，到第三天发现腿迅速肿起来，检查结果显示为重度髂静脉、股静脉、腘静脉血栓。”此外，宋医生还表示，有的人喜欢蹲在地上几个小时，或者练功者长时间盘腿打坐等行为，都容易造成下肢静脉回流障碍。“西方有一种说法，叫‘经济舱综合征’，就是因长时间坐在狭窄拥挤的空间，如飞机的经济舱座位，无法移动双脚，同时喝水少，血液长时间处于浓缩状态，从而造成下肢静脉血栓。

下肢静脉血栓形成有两个危害。第一，静脉血管形成血栓以后，造成远端血液淤滞，压力增加，出现腿肿沉胀的症状，增加静脉曲张的风险；第二，在下肢深静脉血栓形成的急性期，部分患者因血栓脱落造成肺栓塞，这是最严重的并发症。脱落的血栓会随着静脉血流回留到心脏，然后流入肺内，阻塞肺动脉，轻者无明显临床症状，重者可出现胸闷、胸痛、咯血、心悸、焦虑等，甚至晕厥、休克、猝死等。此时患者随时都会有生命危险。

宋医生提醒，对于一般的健康人，要注意不要长时间保持二郎腿的姿势，更不要久坐不动，如果遇到类似长时间坐经济舱座位的情况，也要尽量多喝水，时不时起身动一动。需要提醒的是，对于已有下肢水肿、静脉曲张等疾病的患者，请勿跷二郎腿。

泌尿科专家影响生殖健康，二郎腿不是主要诱因

田龙首都医科医院泌尿科副主任医师

很多人提到二郎腿的危害，除了以上对骨骼、血管、神经等影响外，还有影响男性生殖健康及引起妇科疾病等危害，医院泌尿科副主任医师田龙对此则持保留意见。

一些专家认为，对于男性来说，跷二郎腿时，两腿通常会夹得过紧，使大腿内侧及生殖器周围温度升高。这种高温会损伤精子，不利于精子的存活和生成，长期如此，可能影响生育。另外，温度升高利于细菌繁殖，从而引发前列腺炎，对女性而言则会引起阴道炎。

对此，田龙医生认为，跷二郎腿的动作过久，的确会产生挤压和高温的问题，局部散热不好，可能会引起病菌繁殖。但是对于正常男性而言，当产生挤压或高温时，本身不舒服的感受会让人自然而然地改变动作，因此泌尿生殖系统不会受到太大影响。而对于女性，跷二郎腿不会引起男性那样的问题，若没有感染之类的妇科问题，不会影响生殖功能。目前也没有研究跷二郎腿与妇科病发病率的文献报道。

总结跷二郎腿确实会增加诸多疾病的风险，但这是日积月累的慢性过程。因此建议健康的朋友减少跷二郎腿的次数、时间，而已有相关疾病比如糖尿病、腰椎间盘突出、下肢静脉曲张、骨关节炎的朋友，请杜绝跷二郎腿的坐姿。

文/记者杨曦

北京看白癜风专科去哪家医院好
头上白癜风怎么治