健康广场十病九寒赶走你体内的寒，试

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——老年疾病的诊断和治疗

我国已进入人口老龄化快速发展阶段，年老年人口数量已达2.02亿。老年病已成为我国最常见的疾病，很大程度上影响着老年人的身心健康、生活质量与寿命。下面跟随镜头来了解一下老年疾病的相关情况。

赵静岩，四平市中心医老年病科主任，主任医师，四平市医学会老年病科分会主任委员，吉林省医学会老年病科分会副主任委员，吉林省医师协会老年病科分会常务委员，四平市医学会心血管病分会副主任委员，四平市医师协会心血管病分会副主任委员。

　　老年病又称老年疾病，是指人在老年期所患的与衰老有关的，并且有自身特点的疾病。通常包括以下三个方面：

　　1、老年人特有的疾病：这类疾病只有老年人才得，并带有老年人的特征。在老年人变老过程中，机能衰退和障碍发生，如老年性痴呆，老年性精神病，老年性耳聋，脑动脉硬化以及由此引致的脑卒中等等。这类与衰老退化变性有关的疾病随着年龄的增加而增多。

　　2、老年人常见的疾病：这类疾病既可在中老年期(老年前期)发生，也可能在老年期发生。但以老年期更为常见，或变得更为严重。它与老年人的病理性老化，机体免疫功能下降，长期劳损或青中年期患病体质下降有关。如高血压病、冠心病、糖尿病、恶性肿瘤、痛风、震颤麻痹、老年性变性骨关节病、老年性慢性支气管炎、肺气肿、肺源性心脏病、老年性白内障、老年骨质疏松症、老年性皮肤搔痒症、老年肺炎、高脂血症、颈椎病、前列腺肥大等等。

　　3、青中老年皆可发生的疾病：但在老年期发病则有其特点，这类疾病在各年龄层都有发生，但因老年人机能衰退，同样的病变，老年人则有其特殊性。例如，各个年龄的人都可能发生肺炎，老年人则具有症状不典型、病情较严重的特点。又如，青、中、老年皆可发生消化性溃疡，但老年人易发生并发症或发生癌变。

　　老年病通常病因不明确，起病比较隐匿，病程进展比较快，恢复的比较慢，预后不好。而且同一症状在不同人身上所反应出来的疾病是不一样的。目前所有的单病指南，应用在通病共存的老年患者身上，其作用机理是不清楚的，这样就要求老年病科的医生要对老年病的特殊性有所了解，对老年病的结果进行综合性的判断，进行取舍制定合理的目标，避免过度医疗，让患者利益最大化。

老年高血压应该如何治疗！

　　老年高血压通常单纯以收缩压升高为主，他的血压波动也比较大，而且容易发生餐后低血压和体位性低血压，而且它对心、脑、肾等靶器官的损害也比较严重，所以老年高血压需要强调个性化治疗，通常需要联合优化治疗，而且目标值个体化，那么需要重视家庭血压监测和24小时动态血压监测，它的治疗需要缓慢地达到降压目标值，不强调迅速达到降压目标值。通常要是80岁以上的患者，我们要求血压降到/90mmhg，如果80岁以下的患者，我们要求血压降到/80mmhg。

　　那么如果合并椎动脉狭窄，脑供血不足的患者他的降压目标值，

　　首先我们要求达到-90mmhg左右，然后待患者适应以后，如果没有明显的椎动脉供血不足的症状发生以后，为了避免心、脑、肾等靶器官的损伤，我们要求最终把患者的血压降到-80mmhg，而对于舒张压的要求尽量不低于60mmhg，如果舒张压低于60mmhg，容易影响冠状动脉供血引起心肌缺血，诱发心绞痛等发作。

　　医院老年病科，是四平市唯一一家综合性老年内科。在赵静岩主任的带领下，凭借优秀的技术，服务百姓，造福患者。

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十病九寒！赶走你体内的寒，试试这5招！

来源：养生固本健康人生（ID：infinitus_ysgbjkrs）

　　俗话说“十病九寒”，中医上也有“百病寒为先”之说，意思是大多数疾病都是由寒邪引起的。

　　寒邪凝结、停滞的特性会导致气血运行不畅，严重的甚至会凝结不通而出现疼痛的症状，可见寒邪对身体健康影响之大！

　　一般来说，如果你经常手脚冰凉、易腹泻、夜尿多、腿脚易水肿、易腰疼，那就说明体内有寒气了。冷到手足无措？那就试试下面这5个祛寒方法吧。

一、食疗驱寒

1.红糖姜茶

　　生姜的祛寒效果是数一数二的，中医认为，姜能升发脾胃之气，善于清除经络阴浊之气，而干姜则擅长温化脾胃、去寒湿。

　　用干姜、红糖各三克，开水泡十分钟，一周喝上两三次。但要记住“上床萝卜下床姜”，尽量上午喝。

2.羊肉炖萝卜

　　羊肉性温，能增加人体热量，驱赶寒气，抵御严寒，还可以修复胃黏膜，帮助调理脾胃。萝卜能消食化痰，能够帮助肺病患者化痰疾，还可以预防动脉粥样硬化。

二、推揉腹部

　　小腹是最容易积聚寒气的身体部位。想要祛寒，可以从小腹入手，保持小腹温暖，寒气自然会消除。

　　双手以肚脐为中心，先逆时针方向揉36圈，后顺时针方向揉36圈。早中晚各一次，注意饭后2小时内别做。

三、花椒水泡脚

　　坚持用热水泡脚也是很好的祛寒方法。同时，还可以用花椒水泡脚，让花椒的辛辣促进脚部血液循环，降低局部肌张力，由内而外地加快下半身血液流通，不仅祛寒，还能消除疲劳。

四、玫瑰花瓣浴

　　玫瑰花有理气解郁、活血散瘀之效。家有浴缸的小伙伴，泡澡时不妨在浴缸里放些玫瑰花瓣，每周2～3次即可。不仅能促进血液循环，改善体寒，还能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气。

五、艾灸三穴位

　　艾草有行气活血、温通经络、祛湿散寒的功效，适当的艾灸对于祛寒有非常明显的效果。

　　如果想要祛除体寒，可以适当灸疗足三里、神阙穴、命门穴等穴位。取穴后手持灸条在距离穴位皮肤2厘米左右处环旋熏灸，温热为度，每天灸10~15分钟，就会有不错的效果。

1.足三里

　　足三里位于小腿前外侧，在犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指，按压有明显的酸胀感。艾灸或是经常按摩此穴位，可以调节经络，使手指和脚趾的血液循环得到改善，进而使手脚暖和起来。

2.神阙穴

　　神阙穴位于肚脐窝正中，为元神出入之所，被称为人体的“先天之本源，生命之根蒂”。艾灸神阙穴，可以温煦肾阳、暖腰膝。

3.命门穴

　　命门穴位于第二腰椎与第三腰椎棘突之间。坐直腰，以两手中指按住脐心，左右平行移向背后，两指会合之处便是命门穴的位置。艾灸命门穴可以改善女性手脚冰凉、老年人关节怕冷等症状。

　　天越冷，体内有寒气的人就越难熬，这5款祛寒保暖方快收好，祛走寒气，再也不怕寒冷的冬天啦！