血栓不是一天形成的腿上出现四个表现,随

肺栓塞指肺动脉被血栓或其他物质阻塞，这是一种致死性疾病，一旦发生肺动脉主干栓塞，生命往往以秒计算。

目前认为，肺栓塞的发生是静脉血栓的一种表现形式，所以，要想预防肺栓塞，首相就要预防血栓的形成，特别是深静血栓是肺栓塞的高发人群。

36岁的张先生是一个游戏迷，前几天休假，就在家玩了一晚上的游戏，结果早起后突然意识不清、舌根发硬，说不出话的情况。

家人发现后立刻拨打了，经过诊断，被确诊为肺栓塞。

相关数据显示，在猝死的并且中，肺栓塞排于第三位，下面我们就来说一下引起肺栓塞的第一大因素深静脉血栓是如何识别的。

血栓不是一天形成的！腿上出现四个表现，随时警惕肺栓塞，会致命：

1、下肢肿胀、疼痛

下肢肿胀麻木，是深静脉血栓的典型表现，这是因为当发生血栓以后，血栓会影响血液流动，一引起静脉回流障碍，导致患者下肢肿胀。

肿胀的部位多发生在腓肠肌静脉丛或髂股静脉，并且波及的范围不会很广，多为小腿部分，还会伴有疼痛感，但不是十分强烈。

2、单侧腿发白

人在休息的状态下休息十分钟以后再进行此测试。

测试者可以平躺于床上，双脚抬起靠墙尽量保持垂直，测试的时间是一分钟，这期间可以观察双腿颜色的变化。

如果其中一条腿比较苍白，严重的甚至有些蜡白透明状。过了1分钟后，把脚拿下去，恢复正常坐姿。

这时候发白的这条腿会有潮红发热的情况，那就说明这条腿出现了静脉血栓，缺血比较严重。

3、脚背脉搏减弱

自查腿部是否有血栓，可以自查摸一下脚背的状态，脚背上有一一个突出的动脉，方法：

把手指轻轻搭在脚背部最高点正中间的位置，感受脉搏。

如果两只脚的脉搏强度不同，就可能是发生的腿部血栓，如果双脚的足背动脉都越来越弱，还要警惕髂总动脉等位置相对更高的血管出现了硬化或者是血栓。

4、出现间歇性跛脚

是不是有时候走路会突然感觉到一侧腿部麻木无力，并且大多时候在休息以后可以得到缓解。

若是继续走一段路，之前的症状又会出现。通常来说这就是间歇性跛行，出现间歇性跛行，肢体活动障碍，要警惕血管狭窄。

可以去查一些可能有血栓形成了。

除了以上表现，身体有血栓还会有以下典型表现：1、睡觉单侧流口水

如果中老年人总是频发单侧流口水的情况，就要考虑了能是血栓造成的。

这是因为血栓会影响咽腔局部肌肉，影响这些肌肉出现功能失调，一旦有这个表现，医院查查。

2、眩晕头痛

临床上的数据显示多数的额脑出血或者是脑梗的患者在发病前都会出现头痛眩晕的情况。

尤其是经常高血压的人，是血栓的高发人群，如果每天出现眩晕的次数超过五次，就一定要警惕脑血栓是否会发生。

3、久坐后呼吸不畅

蹲着或者是长时间坐着的时候感觉呼吸不畅，稍稍等一会症状会有所缓解。

在稍微活动之后这种感觉又明显的加重，那么就要小心是肺栓塞导致的，一定要及时就诊，别错过了最佳抢救期。

养护血管，做好三个补充：

1、主动补水，降低血液粘稠度

主动的喝水对于心脑血管疾病的健康十分重要，如果身体中的水分不足，自然血液会粘稠，血流速度就会减慢。

喝水，可稀释血液，改善血液粘稠状态，降低降低血栓形成几率，减少血管堵塞，有益心脑血管健康。

2、补充α-亚麻酸，调节脂肪酸平衡

食物来源：苏子油、有机亚麻籽油等

苏子油是目前发现的含α-亚麻酸最高的植物油，高达66.7%以上，人体中脂肪酸失衡，是诱发心血管病等慢性病的重要因素之一。

研究表明，α-亚麻酸是一种人体必需脂肪酸，参与体内脂肪代谢、糖代谢等，能降低低密度脂蛋白、胆固醇和甘油三酯的量，而提高高密度脂蛋白胆固醇的量。

并且，α-亚麻酸不仅可以清除血管，还可以防止血管硬化，增强血管弹性，能预防心梗、脑梗等心脑血管疾病。

日常可以将苏子油拌酸奶食用，有助于清除血液垃圾，增强血管弹性，人会更年轻。

3、补充血管清道夫，清除血管垃圾

食物来源：木耳、圆葱、山楂等

如不是严重的心脑血管疾病，建议日常进行饮食方面的调理，不要盲目的用药，像木耳、圆葱、山楂等经常食用都有清除血管垃圾的作用，还可以保持血管弹性。

每天晚上饮食要节制，还可以补充一些粗粮，来调节身体中的血管。

保护血管，两件事情不要做：

1、不要长时间久坐，预防血栓形成

久坐不动，是导致静脉血管的重要因素，并且相关的数据显示，如果每天久坐超过一小时，患上血栓的风险就会增加10%。

因为久坐会导致下肢的血液循环变慢，在腿部形成血栓。

例如一些特殊的职业例如司机、白领、老师等都需要长期的久坐或者是久站，患上血栓的风险就会高一些。

2、不要熬夜，避免猝死

睡眠，对于血管健康，也十分重要。

常常熬夜，会增加身体各个部位的负担，会加剧脂肪代谢障碍，对于控制血脂十分不利，长此以往，会增加其患冠心病几率。

特别是在冬季，是心脑血管疾病发病的高发期，尽量早睡早起，起床不要过猛，控制好血压。

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