血管健康人添寿，您的血管健康通畅吗

血管健康人增寿

预防硬化，清理水垢

稳压降脂少添愁

低盐低油，莫把烟抽

根据世界卫生组织的统计：

年，全球约有万人死于心血管疾病，这一数字占到全球死亡总数的三成。

其中，约万人死于冠心病，万人死于中风。

从临床数据和医学原理来说，血管的健康程度决定了寿命长短，必须引起足够的重视。

人体的血管就好比自来水管一样，随着使用时间累计也会老化，管道内壁会结垢、生锈，任其发展，会逐渐导致管道受阻而无法畅通。

吸烟酗酒的习惯，或糖尿病高血压等疾病，更会加速「水管」本身的损伤。

而胆固醇、甘油三酯等「水垢」过多，也会增加动脉粥样斑块形成的风险。若斑块脱落，随血液流动，堵塞起来，就会造成相应部分的栓塞。

下图可以帮助您直观的认识这一问题：

不同部位的血管出事，往往会引发不同的疾病。

1.发生在大脑——中风

脑部血管狭窄或栓子堵塞，会造成血供区域脑细胞的损伤和功能障碍。

血管脆性增加，血压升高，也会提升大脑血管破裂出血的风险。

2.发生在心脏——心绞痛、心梗

如果堵塞不严重的话，可能会影响心脏泵血或造成心绞痛，而严重的心梗甚至会突发而致命。

3.发生在肺部——肺栓塞

肺动脉栓塞，多是由于腿部深静脉血栓形成，血栓脱落后堵住了肺部的血管，造成危险。

4.发生在四肢——动脉硬化闭塞、静脉血栓

动脉堵塞严重时可能导致腿脚缺血坏死，甚至需要截肢。

而静脉血栓如果脱落，则会造成栓塞。

这里为大家介绍几种常见的检查手段，可以帮助发现问题、判断血管情况。

胸片：主动脉迂曲、增宽，伴局部钙化。

冠脉造影：了解冠状动脉狭窄程度。

颈部血管彩超：颈动脉内中膜不规则明显增厚、见强回声斑块、不均质回声。

血管增强CT造影：腹主动脉、髂外动脉、股浅动脉内见造影剂充盈缺损，管腔狭窄。

这些检查报告提到的「内膜增厚、钙化、斑块、狭窄」等，就是血管出现问题了，需要引起重视。

部分患者，需要遵医嘱使用降脂、预防血栓的药物。

这些药物，一方面能够降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量；另一方面稳定血管上的粥样斑块，避免其脱落形成血栓，堵塞血管。

更严重的，或已经出现血管堵塞的，就可能需要通过微创手术，把狭窄的血管撑开，保证血液的流动。如常听说的心脏支架。

当然就生活习惯来说，合理膳食、保持运动等良好的生活习惯，永远都是保持健康的不二法宝，很有必要。这在往期文章也介绍过，大家一定要谨记于心。

未雨绸缪，防患于未然，永远是最佳选择！

注意健康不仅仅是针对上了年纪的朋友，中年人甚至是青年，也要从生活中的方方面面注意保护血管。

秋冬季，又是心脑血管病的高发期，希望大家能够更加意识到维护心血管健康的重要性。

怎么做呢？说来也简单，无非是以下五点：

1.积极控制「三高」，高血压高血糖高血脂

2.坚决戒烟

3.低盐低脂饮食，水果蔬菜摄入充足

4.正规用药，不要乱吃药

5.定期体检

做到这些并不轻松，但也没有多难，总之大家都需要形成这样的意识并长久坚持，养成健康好习惯，身体永远是第一位的。