心脑血管疾病早期表现,你中枪没

血管健康是人体健康的基础

交通是一个城市的命脉，交通顺畅，城市活力旺盛；交通拥堵甚至发生瘫痪，整个城市的功能将无法正常进运转。在人体内，也有一个非常庞大、复杂的“交通网”，全长15万公里，可以绕地球赤道4圈。血管健康是人体健康的基础！

心脑血管疾病，瞬间夺人性命，难道在发病前就没有任何征兆吗？

其实不然，我们可以通过身体早期的很多表现，判断自己的身体状况

心脑血管疾病早期表现，你中枪没？

1、经常性心慌、气短、胸闷，干活时加重。

2、干重活时心前区疼痛或左部放射性发木发痛。

3、干轻活时感觉很累，且胸闷气喘。

4、饭后胸骨后憋胀得厉害，有时冒冷汗。

5、睡觉时经常胸闷难受，不能平躺。

6、感情激动时心跳加快，胸部有明显不适应，稍后消失。

7、胸闷偶有刺痛感，一般1-2秒后即消失。

8、走路时间稍长或速度略快便胸憋气喘、心跳加快。

9、睡觉时经常胸憋难受，不能平躺。

10、长时间躺卧后突然坐起来，感到胸部很难受。

符合1条以上者，说明您已经有极大的心脑血管疾病风险。

心脑血管疾病诱因，你再次躺枪没？

一、饮食不均衡

多肉少菜，经常食用油炸食品、炒菜过于油腻，碳酸饮料、甜食过多，爱吃咸辣、重口味。这些都会导致我们脂肪、糖分摄入过多，体内胆固醇超标，高血脂、高血压、糖尿病等现象就会接踵而至。

二、不运动

城市中的上班族很多都是整天坐在办公桌前，缺乏运动导致新陈代谢减慢，脂肪堆积，体重上升并引起很多心血管疾病。

三、抽烟喝酒

有研究证明，吸烟是导致心血管疾病的一个很重要因素，烟中的尼古丁等有害物质会侵害人的身体健康，吸烟的人更容易引发心肌梗塞。长期饮酒会消耗人体存储的钾和镁，从而引发心律不齐。

四、熬夜

熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情。

五、压力大

总是生活在高压的工作强度下，人的精神高度紧张，机体一直在不停的运转，对心脏和大脑有很大的伤害。

心脑血管疾病发病急、病情重、危害大、影响范围广，一旦身边有人出现这样的问题，对整个家庭而言都将是致命的打击。重视心脑血管健康，养成良好生活饮食习惯！

健康三步远离三高磷脂具有乳化、分解油脂的作用，可增进血液循环，改善血清脂质，清除过氧化物，使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低，减少脂肪在血管内壁的滞留时间，促进粥样硬化斑的消散，防止由胆固醇引起的血管内膜损伤。

健康三步，远离三高

血管堵塞就像人体内的交通枢纽发生堵塞一样，会造成非常严重的“交通事故”，而且血管堵塞在全身各个部位都有可能发生…所以各位亲，千万不要后知后觉或者完全不加以重视啊！跟随今天的知识快来了解一下吧！

血管堵塞就像人体内的“交通事故”一样。血管病变带来的直接事故就是血管堵塞或是出血，只要有血管的地方，发生血管病变都可能造成血管梗塞或是出血，引起严重后果。

血管堵塞如果发生在脑部

血管堵塞如果发生在脑部，会导致脑部血液供应不足或局部血栓形成，出现脑梗死，突然出现肢体运动和感觉出现障碍、失语、眩晕、耳鸣或听力障碍。高血压病发动脉硬化者可发生脑出血，出现意识障碍和偏瘫。

血管堵塞如果发生在眼睛

血管堵塞如果发生在眼睛，会导致眼底视网膜动脉变细、变直，呈铜丝或银丝样改变，与静脉交叉处可见硬化的动脉压迫静脉，称交叉压迫；重者则发生视网膜血管的痉挛、狭窄甚至阻塞、出血，并可出现视网膜的渗出、水肿等改变。

血管堵塞如果发生在心脏

血管堵塞如果发生在心脏，会导致心脏血液供应不足，可出现心绞痛，发作常由体力劳动或者情绪激动（如愤怒、焦虑、过度兴奋等）所诱发，通常表现为压榨性的胸痛，偶伴有濒死的恐惧感觉，但有些患者仅觉得胸闷不适不认为有问题。发作时患者往往被迫停止正在进行的活动，直至症状缓解。如果心肌发生缺血性坏死，还可出现心肌梗塞。

血管堵塞如果发生在肾脏

血管堵塞如果发生在肾脏，会导致会导致肾动脉狭窄，出现肾血管性高血压与缺血性肾脏病，肾血管性高血压表现为血压正常者（特别是年轻的女性）出现高血压后即迅速进展，或原有高血压的中、老年患者血压近期迅速恶化，舒张压明显升高。重症患者还可出现恶性高血压（舒张压超过mmHg）。缺血性肾脏病主要表现为肾功能缓慢进行性减退，出现夜尿增多。如果发生肾动脉血栓形成，可引起肾区（腰部）剧烈疼痛，血尿等肾功能严重受损的症状。

血管堵塞如果发生在肠道

血管堵塞如果发生在肠道，会导致肠道血液供应不足，可引起消化不良、肠道张力减低、便秘和腹痛等症状。肠系膜血管血栓形成时，可出现剧烈腹痛、腹胀和发热。肠壁坏死时，可引起便血、麻痹性肠梗阻和休克等症状

血管堵塞如果发生在四肢

血管堵塞如果发在在四肢，会导致四肢血液供应不足，出现四肢动脉狭窄甚至闭塞，出现四肢缺血的症状，尤其是下肢。主要和典型的症状是间歇性跛行。肢体运动后引发局部疼痛、紧束、麻木和无力，停止运动后即缓解为特点。疼痛的部位常与病变的血管相关。

血管堵塞会对人体造成严重危害，尤其是对于大脑的损伤是不可逆的，因为神经细胞是不可再生的。慢性疾病对器官脏腑的损害是慢性的不可逆的过程，不要等慢性病发生了在想着治疗，而是要从现在，你看到这篇文章的这一刻要及时重视和预防！

5个信号提醒你：身体有血栓！

血栓通俗地说就是血管中形成的“血块”，它容易脱落并在身体里四处游走，阻碍血液循环，对健康造成严重威胁。

当血栓堵在下肢静脉，就可能导致下肢深静脉血栓；堵塞到肺部，可能造成肺栓塞；堵在脑部血管就会发生脑梗；堵塞冠状动脉，就会形成心梗……它可发生在任何年龄、任何时间，还可能造成突然死亡。

一侧腿肿

如果本身没有心脏病和肾脏病，而单侧腿却出现明显水肿，特别是膝盖以下的部位，那就很可能是静脉血栓发生的征兆。

目测无法确定时，大家也可以借助软尺测量对比。正常情况下两条小腿最粗处的周长差应在1厘米之内，如果小腿围相差2厘米及以上，就需要格外警惕了。

肢体红热

静脉血栓会导致从肢体到心脏的血流量减少，从而使静脉压力增大，体液易渗透到其他组织中，引起手臂或腿部发热、发红等炎症反应。

注意：如果发现疑似静脉血栓的症状，千万不要盲目用手按摩或揉搓挤压，以免造成血栓脱落，使情况变得更加危急。

胸口发闷、发痛

血栓若跟随血液流入肺部，就会使人胸口发闷、心跳加速，在深呼吸或咳嗽时还可能感到突然的刺痛。

突然发生眩晕

眩晕是脑血栓前兆中极为常见的症状，在清晨起床时最为多发，在疲劳、洗澡后也易发生。如果1~2天内反复出现5次以上眩晕，那发生脑梗的危险性就会大大增加，需立刻就医检查，以免耽误治疗。

睡觉时流口水

睡觉时流口水大部分是正常现象。但如果发现自己睡觉时常朝着一个方向流口水，那也要警惕脑血栓的发生。

血管"清道夫"，溶栓护血管，家家必备~

无论血栓堵在哪儿，都是致命的！

当游走到颈部时，如果堵在颈动脉，就会导致急性脑梗。

如果栓子走到肠子就会造成肠梗，肠缺血坏死，不及时抢救会造成死亡。

走到肾部血管，会导致肾功能损害，甚至尿毒症。

如果栓子再往下走，堵在肠系膜下动脉和双髂动脉的分叉处，叫骑跨栓，死亡率在80%以上，比心梗还要危险。可以说，血栓堵在这里最致命！

如果栓子继续向下堵在股动脉，就会导致单腿突然凉麻疼，无法行走。需要紧急手术。

　　而下肢动脉硬化闭塞症则是腿部动脉有粥样硬化，这是一种慢性的疾病，当腿部有一些症状时，往往预示着全身血管有不同程度的动脉粥样硬化。比如在心脑血管，颈动脉等。

血管“保护剂”：抗氧化、减少动脉

今天看到最智慧的一句话：“世界是你的，也是我的，但归根结底属于那些身体好的、活得久的！”活出生命的精彩，活出生活的质量，活出健康的体魄，这才是硬道理！

人生的路，难与易都得走。世间的情，冷与暖总会有。如果有些事无法回避，那我们能做的，就是把自己变得更强大，强大到能够应对这一次挑战。智慧的人不徘徊在过去，豁达的人不忧患于未来，聪明的人懂得把握现在。

人生下半场，比拼的重点不再是财富、名誉和地位。前半生拿命换钱的人，后半生未必能坐享其成。

身体健康，才是最大的本钱。

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