大脑供血不足这些症状你有有的话快学学怎么

大脑是人体内新陈代谢最活跃的器官，同时也最容易受到机体代谢影响。脑供血不足，指的是人脑某一局部的血液供应不足而导致的脑功能障碍。

我们的脑细胞非常娇贵，它并不能储存能量，全靠新鲜血液中的氧气和葡萄糖过活。一旦供应大脑的血液被阻断，马上就会出现症状，几分钟后大脑细胞就开始死亡，造成不可逆的损伤。

我国脑供血不足的发病率很高。有调查表明，80岁以上的人群中脑供血不足患者占有80%；60岁以上的人群中有70%的人有不同程度上的脑供血不足症状。

大脑的供血主要来自于两条血管，一条是位于我们脖子前方的颈内动脉，一条位于我们脖子后面的椎动脉。这是维持大脑正常运转的两大生命线。

一些疾病和身体异常都可能导致脑部缺血发生。

颈内动脉供血不足的患者出现的症状有：头痛、头晕（整个人感觉晕晕沉沉，没有精神），记忆力差，睡眠差，面部发麻，身体感觉发麻，肢体无力，双眼容易出现发黑，晕倒。

椎动脉供血不足的患者出现的症状有：耳鸣，听力下降，眩晕（不同于头晕，眩晕是感觉周围东西在旋转），呕吐，拿不稳东西，走不稳路，站不稳，东摇西晃。

低血压也是导致脑部缺血的原因之一，在心脏病患者中比较常见。当人体血压在极低水平时，血氧饱和度就会下降，脑组织会因供氧不足而死亡。

先天性心脏病也会引起脑供血不足。这是因为血管生成时就有缺陷，导致血凝块在大脑内血管中积聚，造成部分或完全堵塞。

面部表现

较为常见和明显，多数患者会有面瘫，多为一侧瘫而另一侧正常，伴有嘴角歪斜、流涎、言语不清、吞咽困难或吞咽呛咳等；

认知异常

部分患者可能出现记忆力、理解力和定向能力的下降，部分患者甚至出现记忆完全丧失或者痴呆、意识障碍；

心理异常

很多脑供血不足的患者会有心理异常，表现为情绪障碍、失语症和声音嘶哑。

大脑如果出现供血不足，还会干扰运动神经，引起一些行为动作的失常，比如咬字不清、说话困难、嘴歪、流口涎、一侧肢体无力、动作不灵活。

精神不济

脑部供血不足，很有可能会有精神异常的现象，比如说一天到晚总是想睡觉，还有可能表现为失眠。

意识模糊

如出现短暂的意识丧失，以及智力衰退，有的甚至会丧失正确的判断力。

性格转变

曾经开朗的人，可能会变得孤僻、沉默寡言、急躁等。

4招改善脑供血不足

培养规律运动的习惯

所有有氧运动都对身体健康和血液循环有积极作用。建议每周运动3~4次，每次至少30~50分钟的快走或慢跑。

时不时进行拉伸

拉伸能促进身体整体循环，预防关节和肌肉僵硬。建议每天隔一段时间就拉伸一下身体。

戒烟

尼古丁易阻塞动脉，对正常脑部供血造成不良影响。

多吃抗动脉硬化、降血压食物

很多脑供血不足是因为血管问题，血管动脉硬化是常见原因。平时可以多吃含有丰富钾的香蕉，有助于抗脑动脉硬化；大蒜，促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，缓解脑供血不