你还在为脑供血不足发愁吗6个方法增加脑供

脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能障碍，轻则头晕、头痛、恶心、呕吐，重则出现眩晕、突然昏倒等现象。除了血压降低、血液黏度增高、微血栓形成之外，颈椎病也是引起脑供血不足的一个常见原因。

颈椎病是脑供血不足的幕后黑手

头部和颈部是紧密相连的一对邻居，颈部又是连接头部和躯干之间的枢纽，颈椎的健康状况很大程度上影响着头部的血液供应是否充足。

椎动脉和颈动脉位于颈部，椎动脉由锁骨下动脉发出，左右两条椎动脉汇合在一起形成一条粗大的基底动脉，和颈动脉一起为大脑供应血液。

当颈椎椎间盘发生退行性改变，继而引发椎间盘突出、骨质增生、颈椎寰枢关节错位、节段性颈椎失稳等，就会刺激颈动脉发生痉挛，也可能压迫椎动脉，使它的管腔变得狭窄，引起血流不畅，从而出现脑供血不足的情况，这种情况在椎动脉型颈椎病中最为常见。

正常人在扭头或歪头时，一侧椎动脉供给大脑的血流量减少，而另一侧椎动脉还能保证大脑、脊髓、脊神经根等正常的血液供应，不会出现脑供血不足的情况，也不会出现头晕、摔倒等。

然而，椎动脉型颈椎病患者的供血情况可就不那么乐观了。颈椎病早期关节松动、变位，会刺激或压迫椎动脉，引起血管痉挛、狭窄、扭曲等改变，这也使得椎动脉的血管的口径变小，通过的血液也会明显减少，而严重的骨质增生、椎间盘突出会直接压迫椎动脉，导致脑缺血。

因此，椎动脉型颈椎病患者在颈部剧烈活动时很容易发生一过性的脑供血不足，出现严重眩晕甚至会突然昏倒。

控制颈椎病，增加脑血供

现在我们已经了解到颈椎病对脑供血的影响了，遇到这种情况，我们就要想办法控制颈椎病，增加脑部的血液供应了。

适当运动：运动是增强全身血液循环、改善脑供血不足的有效方法，如散步、慢跑、打太极拳等。

避免颈部剧烈活动：椎动脉型颈椎病患者要端正姿势，头部尽量直立向上，减少颈部活动尤其是剧烈活动，以防脑供血不足发生猝倒。

热敷：每天用粗盐或热水袋热敷颈部，早晚各一次，每次10分钟，有助于放松颈部肌肉，改善局部血液循环，减轻脑供血不足的症状。

针灸：通过专业的中医针灸，可以改善颈部的僵硬状态，从而使受到牵拉、影响的椎动脉得到一定程度的缓解，从而改善脑部的血供。

服用药物：颈复康可以有效地活血通络，进而缓解脑供血不足。

调整枕头：挑选高度合适的枕头，可以改善颈椎的生理曲度，减轻对椎动脉的压迫，增强脑部的血液供应。

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