西南科普颈椎病的这些症状,你都中招了

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你是长期低头伏案工作的打工人吗？你是长时间看手机的低头族吗？现在伏案办公人群常驼背坐，更有些回到家后会就窝在沙发上，颈椎极度前屈曲，下巴直接抵着胸骨，你有考虑过颈椎的感受吗？

颈椎病在生活中很常见

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎椎间盘、椎体、椎间关节退行性变，导致神经根、椎动脉、交感神经、脊髓受累而引起的综合征。

主要表现为颈肩痛，头晕头痛，上肢麻木、肌肉萎缩，严重者双下肢痉挛，行走困难，甚至四肢麻痹，大小便障碍，瘫痪。

看似很常见的颈椎病

其实一点都不简单，

它也是分类型的：

颈椎病有哪些危害？

◆吞咽障碍：吞咽时有异物感、梗阻感、少数患者有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等感觉。◆视力障碍：表现为视力下降、眼部胀痛、怕光、流眼泪、瞳孔大小不等，甚至出现视野缩小和视力锐减，个别还发生失明。◆颈心综合征：表现为心前区疼痛，胸闷、心律失常及心电图ST段改变，易被误诊为冠心病。◆高血压颈椎病：可引起血压升高或降低，其中以血压升高为多，称为“颈性高血压”。◆胸部疼痛：顽固性的单侧胸大肌和乳房疼痛。◆下肢瘫痪：早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行、有些患者走路时有“踩棉花感”，个别患者伴有尿频、尿急、排尿不畅或失禁。◆猝倒：常因突然扭头身体失去支持力而突然摔倒，倒地后能很快清醒，一般没有意识障碍，无后遗症，有头晕、恶心、呕吐、出汗等症状。

眩晕与颈椎病有关吗？

椎动脉型颈椎病是由于颈椎不稳、椎间盘退变或脱出、钩椎关节增生或其关节囊的充血水肿及动脉硬化等因素压迫或刺激椎动脉，导致椎动脉发生痉挛、狭窄、扭曲。椎动脉周围的交感神经受刺激及椎动脉本身退变也可以引起椎-基底动脉供血不足，主要表现为头晕。交感型颈椎病是由于颈椎突出物刺激了颈部的交感神经，产生了自主神经功能紊乱的症状。主要表现为颈肩部深在、弥散的钝痛，同时伴有眩晕、头痛。

颈椎病为什么会引起肢体麻木？

不同类型的颈椎病相应的症状也有所不同。神经根型颈椎病是由于颈椎间盘退行性改变，髓核像外侧方突出或钩突关节处的骨赘突入椎间孔，刺激或压迫了臂丛神经，从而导致臂丛神经受压导致上肢活动受限。出现这样的情况时需要及时就诊以免延误治疗。

颈椎病为什么会引起肌肉疼痛无力？

颈椎退行病变使得颈肩部肌肉紧张、僵硬感，同时也会疼痛、麻木，同侧臂丛神经受压导致上肢活动受限。出现这样的情况时需要及时就诊以免延误治疗。

颈椎病应不应该使用枕头？

应该使用枕头，但不要过高或过低，以颈部平直为宜，质地应松软，可达到放松颈部肌肉、改善患者颈部的血液循环的作用。

“电脑族”“鼠标党”为什么常感到颈部疼痛？

“电脑族”、“鼠标党”们过度重复使用手指、双手、双臂还有双肩，使颈肩的肌肉与肌腱系统超过负荷，肌肉处于僵硬状态，影响血液循环，导致颈部疼痛，甚至受伤，产生炎症。长此以往可能导致颈椎病。

预防颈椎病还得靠好习惯，

要记住“低头是不好的，抬头是好的”。

◆保持良好的睡姿：应以仰卧为主，侧卧为辅，头应放于枕头中央，以防落枕，选择合适的枕头，比如：塑形枕，两头一边高、一边低，呈弧形状，最合适的枕头高度应与自己的肩厚一致，或者是耳心至床面的高度。

◆注意坐姿：写字或敲击键盘时头部略微前倾。使头、颈、肩、胸保持正常生理曲线。避免经常低头看书、玩游戏。

◆调整距离：操作电脑时，身体与电脑屏幕保持70厘米距离，挑选适合自己的座椅，调到自己身高比例最佳，避免头颈过度后仰。

◆防寒保暖：注意颈部的保暖，避免长时间吹空调、电风扇、冬天注意保暖，不要被冷风吹着。

◆颈椎病患者应当避免重体力劳动、提取重物、使用单侧背包等。

◆锻炼身体：平时多做一些伸颈运动、旋肩等简单的锻炼。

不同类型的颈椎病，

处理的方法是不同的，

一定要在全面评估后

采用科学的治疗方法，

以免造成不需要的损伤。

供稿：疼痛科

作者：董桂君、崔剑

部分图片来源网络，侵权删除

编辑：文玉洁

校对：李娟

审稿：黄小桐

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