眩晕的健康宣教

（一）定义

眩晕是指因清窍失养而出现头晕、眼花为主症的一类病证。

(二)证候特点

1、主症

眩------眼花

晕------头晕

2、轻重不一

轻------闭目可止

重------如坐车船，旋转不定，不能站立，

或伴有恶心、呕吐、汗出、面色苍白等症状

严重----突然仆倒

起病方式：可突然发作，也可逐渐加重；发作与间歇期长短不一，可一月数次，或数月或数年发作一次。

（三）病因：

（1）主要原因是：因为关节错位刺激椎动脉引起动脉血管腔狭窄或血管痉挛，通过的血流量减少，致使所供应的脑区发生供血不足；　

　（2）血流动力学障碍，当血压降低，心脏搏出量减少时脑组织供血不足；

（3）某些原因造成的血液粘稠度增高，血液缓慢及血液成分的改变，也可发生及供血不足；

（4）微血栓形成，微血栓即动脉搏粥样硬化的板块脱落，在血流中形成微栓子，随血流到小动脉而堵塞血管，则会出现脑局部供血不足。

（四）常见治疗方法

1首先去除危险因素，如治疗高血压

戒烟

禁止过度饮酒

2.抗血小板药物：首选阿司匹林，抗血小板药物可以有效地阻止血小板凝聚成块，对血液循环有好处，有利于脑部的血液供应。

3抗凝血药物：抗凝血药物和抗血小板药物的作用相同，都可以使血液畅通，增加脑部血液供应，降低脑缺血的发作。

4手术治疗：如颈动脉有严重狭窄（超过70%），可采用颈动脉内膜剥脱术或颈动脉支架成形状。

卧位指导

眩晕发作时，应卧床休息

闭目养神，减少头部转动，切勿摇动床架

有恶心呕吐者头偏向一侧，及时清除口腔分泌物，予以温水漱口

症状缓解后方可下床活动，动作应缓慢，专人陪护，防止起立行走跌倒，眩晕轻者，可适当活动，但不宜疲劳，应保证充足的睡眠。

饮食指导

饮食宜清淡易消化，低盐低脂为宜，防止暴饮暴食，肝阳上亢者忌食辛辣刺激动火之品，多食新鲜蔬菜，如海带、萝卜、芹菜、瓜果等。

痰浊上蒙者宜进食低盐素食，忌荤腥油腻生冷甘甜食物，以免助湿生痰。

虚证眩晕者应加强营养，多食血肉有情之品，如猪肝、鸡蛋、红枣、桃仁、龙眼肉等。

一定要吃早餐，吃饭清淡为好，不要油腻辛辣。饮食上要远三白（糖、盐、猪油）

近三黑（黑芝麻、蘑菇、黑米）。

从营养价值看，四条腿（猪、牛、羊）不如两条腿（鸡、鸭），两条腿不如一条腿（蘑菇），一条腿不如没有腿（鱼）。经常吃海带、河鱼，鱼油可减低脑细胞死亡速度。

生活习惯

一、最好睡前喝一杯水

二、养成早睡早起的习惯 　　

三、适当锻炼，如快走等

医院神经内科（二）宣

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