不花钱给自己做一次全身体检实用贴

一、肺功能检查

1、憋气　深吸一口气，然后憋气，时间越久越好。能憋气50秒钟最理想（50岁为30秒、60岁为25秒），如果少于10秒，说明肺功能很差。

2、吹气　深吸一口气，然后猛吹气，能在3秒内吹完则肺功能正常(50岁为4秒,60岁为5秒）。中老年人吹气时间超过6秒，预示肺功能下降，可能存在气道阻塞性肺疾患，很可能是慢性阻塞性肺病造成的。

二、心功能检查

1、原地小跑一会儿（感到微微气喘即可），脉搏增快到每分钟－次。停止活动后，在5-6分钟脉搏恢复正常者，心功能良好。如8分钟恢复，说明心功能较差；超过8分钟则心功能有问题。

2、爬楼梯　中老年人爬3-5层楼梯感到心跳加快，有些气喘，但休息10分钟恢复正常为良好。如爬完楼梯感到心脏像要从嗓子眼儿跳出来，休息20－30分钟后仍感到气急、呼吸困难，甚至心跳越来越快，则心功能明显下降。

三、动脉硬化检查坐位前屈，坐在地板上，向前伸直腿，脚趾朝上，腰部前弯，手臂前伸努力触及脚趾。如果够不到脚趾，或够脚趾的过程中感到憋气、心慌等不适，说明动脉已硬化。做以上动作时动脉血管壁受到牵拉，如血管壁硬化则会产生不适。

四、糖尿病检查单侧眼睑下垂，中老年人突然一侧眼睑下垂，这是糖尿病引起的动眼神经麻痹的信号。长期慢性的高血糖可引起机体的代谢紊乱，从而导致糖尿病微血管病变，引起单侧眼睑下垂。患侧眼眶上区疼痛，有时看东西重影。

五、青光眼检查观察瞳孔，瞳孔正常直径为2－5毫米，圆形。瞳孔呈椭圆形多是青光眼的表现。当青光眼患者眼压增高时，动脉血管的末梢缺血最明显，所以上下方虹膜缺血最早、最重，虹膜缺血性萎缩就明显些，导致瞳孔呈垂直椭圆形。

六、肾病检查

查尿蛋白取毫升新鲜尿液，放入器皿中，加热至沸腾后，尿液会出现浑浊。此时在尿液中滴入5－10滴白醋，并再次加热，如浑浊消失表示正常，如浑浊不消失则为蛋白尿，应引起警惕。

七、血液黏稠检查

看舌头，对着镜子伸出舌头，如舌头颜色发紫，说明血液黏稠；如果不仅发紫还有紫色斑点，则血液黏稠度过高，并已出现循环不良和淤血。

八、骨质疏松检查测中指间距，两手向两侧水平伸直，测量两手中指指尖之间的直线距离，然后再测量身高。如果身高比两指间的距离少，说明骨质疏松和骨密度减少。身高比指尖距离少2－3厘米者，照X线相片可显示为明显的骨质疏松。

九、腰椎间盘突出检查挺腹伸腰仰卧，两手置于体侧，以枕部及两足跟为着力点，将腹部向上抬起，保持上述体位并深吸气憋10－20秒，憋至面色潮红，如感到腰痛及下肢放射痛，说明腰椎间盘突出。这项测试是通过增加腹内压力使腰部椎管内压力增大，如腰椎间盘突出引起神经根病变，就会引发腰部及下肢疼痛。

十、骶髂关节检查?盘腿试验，又称“4”字试验，仰卧，将一只脚向内弯曲放在另一侧伸直的大腿上。请家人一手按住对侧胯骨，另一手将屈曲的膝部往下压，若臀部出现疼痛说明骶髂关节有病变。骶髂关节疾病是产生腰腿痛的常见原因之一，特别是老人腰腿痛多由此引发。

柔筋正骨法”培训简章

亚太整脊医学会高级整脊师

国家认证高级按摩师

中国医师协会“治未病”主任

中医骨伤科医师

中国中医联合会理事

至真堂脊柱养护中心主任

柔筋正骨术是一种综合的疗法，即强调骨正，也追求筋柔。这样才是那些病症所惧怕的，也是每个骨伤科医师的理想。以往按摩的、理筋的不会正骨，正骨的不管肌肉，导致许多疾病好一段，坏一段，不能完全治愈！

柔筋正骨术是医养结合，医健结合的产物，它即研究局部症状治疗，更看重解除整体的影响。深挖病根病因，不仅做到治愈还得杜绝复发。

柔筋正骨术是祖国医学和现代医学的完美结合。从经络找病根，从筋膜链找阴阳的平衡，找对内脏，五官，四肢功能的影响！

柔筋正骨法的特点：

1、能够快速精准的判断出，那节脊椎有问题，有啥问题，是半脱位？滑脱？椎管狭窄？增生？突出？等等；

2、诊断更明确细化，根据诊断可以知道患者平时的姿势习惯，已患或易患的疾病，那么此症一除可以有效防治此慢性病；

在没有进行问诊的情况下，根据就可以诊断出患者那里有症状，如那边的腰痛，那边膝关节疼，是上楼疼还是下楼疼，是内侧疼还是外侧疼；那边肩关节有问题，那只眼睛视力差，那边偏头疼等等；

这样可以增加患者信赖度，有了信赖那其他的就都有了！

3、手法更轻、更巧、更柔、效果更显著；

4、具有雕塑身材、保健强身、消除全身酸痛,减轻或防治慢性疾病的效果；

5、不吃药、不打针、不开刀、无疼痛、疗程短、一次效快,一当治愈很难复发

6、无需蛮力，所以男女老少都能掌握施展

7、教学从实战病例出发，细讲病因，病理，病机，手把手教学，保证学会掌握

培训内容：一.诊断

1.摸骨诊病2.动态评估3.静态评估4.阅片诊断二.徒手治疗和复健1颈肩的整复2.胸背部的整复3.腰腹部的整复4.骨盆和臀部的整复5.四肢关节的整复6.足部的整复

课程费用：初级班三天元，高级班三天元，

六天连报元

培训时间：9月10号9月25号10月15号

培训地点：本部太原天津

培训内容：初级初级初级

为保证学习质量，坚持以小精品班模式，人数控制在20人以内，所以以打款先后预定学位！

账户：刘文杰

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联系人：刘老师

本部







































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